معرفی وبسایت زومبا Zumba
وبسایت Zumba.com مرجع رسمی برای دسترسی به کلاس‌ها و برنامه‌های آموزشی زومبا است. این وبسایت به کاربران امکان می‌دهد تا در کلاس‌های زنده شرکت کنند، ویدئوهای تمرینی ضبط شده را مشاهده کنند و از برنامه‌های تمرینی ویژه برای بهبود تناسب‌اندام بهره‌مند شوند. همچنین، این سایت دوره‌های تخصصی مربیگری زومبا را برای افرادی که می‌خواهند به‌عنوان مربی حرفه‌ای فعالیت کنند، ارائه می‌دهد. Zumba.com یک محیط کامل برای علاقه‌مندان به رقص و ورزش فراهم می‌کند.
آموزش های سایت zumba.com
دوره‌های آموزشی Zumba متنوع و جذاب هستند. در اینجا لیستی از برنامه‌های آموزشی Zumba آورده‌ایم:
آموزشهای مقدماتی
مسیر تبدیل‌شدن به یک مربی مجاز Zumba با آموزشهای مقدماتی عالی زیر آغاز می‌شود:
این آموزش مقدماتی ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که برای رهبری کلاس زومبا خود نیاز دارید. فرمول زومبا، چهار ریتم اصلی و موارد دیگر را بیاموزید!
- Jump Start Kids + Kids Jr.
دریافت دو مجوز در یک آموزش! اساس و فرمول برنامه زومبا و نحوه اصلاح آن را برای کودکان ۴-۶ و ۷-۱۱ سال بیاموزید.
اساس و فرمول برنامه زومبا و نحوه تطبیق آن با مخاطبان فعال مسن را بیاموزید. در صورت پیوستن به ZIN مجوز زومبا و مجوز طلایی زومبا را دریافت کنید.
یاد بگیرید که چگونه موسیقی، رقص و ابزارهای آموزشی را برای ۴۵ دقیقه سرگرمی برای کودکان ۰ تا ۴ساله و همراهان آنها ترکیب کنید.
آموزشهای تخصصی و توسعه مهارت
با این آموزش‌ها حرفه خود را ارتقا دهید، کلاس‌های جدید را به تقویم خود اضافه کنید و مهارت‌های تدریس خود را بهبود بخشید.
برنامه طراحی شده برای باز کردن پتانسیل بدن از طریق انعطاف‌پذیری، تنفس و تمرینات تحرک را رهبری کنید تا دانش‌آموزان شما بهتر و طولانی‌تر حرکت کنند.
دو آموزش در یک! با نحوه تغییر حرکات زومبا برای کودکان ۴ تا ۶ساله و ۷ تا ۱۱ساله با موسیقی جالب و مناسب سن و رقص جدید آشنا شوید.
حرکات استاد زومبا برای افراد مسن فعال یا کسانی که به دنبال یک تمرین کم‌تأثیر هستند طراحی شده است.
یک تمرین با شدت بالا برای پایین‌تنه را آموزش دهید که کاملاً ایروبیک سنتی را با روتین‌های پر انرژی زومبا ترکیب می‌کند.
یاد بگیرید که چگونه از چوب‌های تونینگ زومبا مانند ماراکا استفاده کنید تا تکنیک‌های بدنسازی و حرکات خاص زومبا را در یک تجربه تمرینی کالری سوز و قدرتی ترکیب کنید.
یاد بگیرید که چگونه تمرینات مؤثر و چالش‌برانگیز مبتنی بر آب را آموزش دهید که فرمول زومبا را در رشته‌های تناسب‌اندام آبی سنتی ادغام می‌کند.
با تکنیک‌های پیشرفته رقص و شش ریتم جدید (رقص شکم، فلامنکو، تانگو، سامبا، سوکا و کبرادیتا) چیزها را تازه نگه دارید تا در کلاس زومبا خود بگنجانید!
کلاس‌های خود را با ۴ ریتم کاملاً جدید کنید: فانک برزیلی، بانگرا، آفروبیت و استریت هیت.
مهارت‌های رهبری و ارائه را با استفاده از نشانه‌گذاری، حرکت بدن و تعامل با دانش‌آموز بهبود بخشید.
مهارت‌های تبدیل‌شدن به یک مربی مجازی راک استار Zumba را به دست آورید! در طول این آموزش جامع ۴ ساعته پخش زنده، با یک ZES ارتباط برقرار کنید؛ زیرا بهترین راه‌ها را برای جذب، آموزش و تعامل آنلاین با دانش‌آموزان یاد می‌گیرید.
تکنیک‌های تمرین قدرتی زومبا تونینگ را با حرکات اصلاح شده زومبا گلد ترکیب کنید تا تمرینی را برای افراد مسن فعال آموزش دهید.
با یادگیری ابزارهایی برای ایجاد عادات غذایی سالم برای شما و دانش‌آموزانتان با Plate by Zumba، حرفه سلامت و تناسب‌اندام خود را کامل کنید.
یک جلسه ۳ ساعته در یک محیط کوچک برای بهبود مهارت‌های رقص شما برگزار می‌شود. حداکثر پنج روال جدید را ترک کنید تا در کلاس‌های خود بگنجانید.
